Вы находитесь здесь: Начало > Рецепты > Рыбные блюда > Triglie al cartoccio
В начало поиск по сайту


загрузка...

Triglie al cartoccio - Окунь, запеченный в пергаменте

Простое блюдо

Регион Италии: Абруццо, Апулия


Окунь, запеченный в пергаменте Вам потребуется на 2 порции:

4 окуня средних размеров
1/2 лимона (сок)
50 г черных оливок без косточек
2 зубчика чеснока
8 ст. л. оливкового масла
3 лавровых листа
1/2 ч. л. черного перца горошком
соль, молотый черный перец по вкусу

Время приготовления: 30 мин. (+ 2 часа на маринование)

Калорийность (1 порция из 2): 550 ккал

Приготовление:
  1. Рыбу очистить от чешуи, выпотрошить, вымыть и положить в миску. Чеснок выжать через пресс, добавить лимонный сок, 4 ст. л. оливкового масла. Лавровый лист разломать, перец горошком размолоть. Все смешать и вылить на рыбу. Поставить рыбу в холодильник на 2 часа.
  2. Духовку разогреть до 200°С. 4 листа пергамента смазать оливковым маслом. Рыбу вынуть из маринада, положить на пергамент (по одной рыбе на 1 лист), посолить, поперчить, полить маринадом. Оливки мелко нарезать, положить на рыбу. Рыбу завернуть в пергамент и запекать в духовке 8 мин. Рыбу подавать на пергаменте.

Совет:
Вместо окуня можно использовать карпа, леща или другую белую рыбу.


Далее: Triglie al forno - Окунь c ветчиной в духовке
Назад: Tonno con i piselli - Тунец с зеленым горошком


См. также:
Оливковое масло в нашей энциклопедии
Все рецепты в алфавитном порядке


2004-2012 © Cucina italiana. Некоторые материалы взяты из книг Die echte italienische Küche и Culinaria Italia.

Rambler's Top100 Rambler's Top100